>청평자연휴양림 > 산림욕이란

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 





공기유통과 땀흡수가 잘되는 간편한 옷차림이 좋습니다. 편안한 마음으로 휴식을 취하거나, 숲속을 거닐면서 맑은 공기와 함께 피톤치드를 마시고 피부에 접촉시킵니다.

 


나무가 왕성하게 자라는 초여름~가을, 맑고 바람이 적은날 오전 10시에서 오후 2시 사이가 삼림욕하기에 가장 좋은 시간입니다.
*피톤치드는 활엽수보다 소나무, 잣나무 같은 침엽수가 더 많이 방출합니다.

 


심신이 맑아져 안정을 가져오며, 건강에도 매우 좋습니다.
인체의 심폐기능 강화로 기관지 천식, 폐결핵 치료에 도움을
줍니다.

 

 

 
   

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